excel自动调节，应该是你选比较好行高和最合适列宽就可以不手动根据情况了。
1.再打开excel表格，选中打算决定的表格
在excel表格内，鼠标右键点击整列，直接进入单元格格式设置界面，将单元格系统设置为文本格式后再再输入。
1.选中单元格列
再打开excel表格，全选需要输入银行的数据列，点击菜单栏上数字右下角箭头图标。
2.设置中文本格式
弹出对话框上左侧再点文本。
3.然后输入
点击确认后，在类再输入数字后，自动出现转换成文本格式，求下载
1、首先打开表格，在表格里面选中后必须粘贴的内容。
2、然后再点工具栏里面的复制。
3、图片文件夹了之后，将内容粘贴到word文档里面。
4、然后在表格里面选中后要再复制的单元格，并将在常见里面点击选择文本。
5、接着将word文档里面的内容复制粘帖到表格里面。
6、然后在剪切粘贴选项里面中,选择看操作目标格式。
7、这样的就这个可以设置粘贴的内容为纯文本。
1.必须我们在电脑中先打开excel文件
2.之后左键单击必须转换为文本的数据单元格，
3.右击选中后的单元格，然后再点击【设置里单元格格式】，或是使用快捷键ctrl1来可以打开
4.然后把刚刚进入到系统设置单元格格式的界面，再点“分类划分”栏中的【文本】，
5.之后我们可以不在右侧的界面看到示例，这些数字会充当文本处理
6.之后我们赶往到表格就可以看到单元格中的格式时变了文本，
将excel格式转换为文本格式方法追加（以windows10系统的excel2019版为例）：1、然后打开excel文档，再点界面左上方的文件按钮。
2、在紧接着再打开的界面中点击左侧的另存为按钮。3、在随即直接进入的界面中直接点击这台电脑按钮。4、随即你选一个位置，再点击保存到类型按钮。5、在随即弹出对话框的下拉菜单中直接点击unicode文本按钮。6、能保存后，即可在文件夹中见到txt格式的文本文件。
