先打开手机设置，在可以设置页面迅速下滑不能找到辅助功能，点击进入；
再点日志效果
在进入的辅助功能页面，找不到下方动态效果选项，点击进入后；
再点夹住频率
在再次进入的日志效果页面，不能找到下方夹住频率，再点再打开即可设置里苹果手机的高刷新率了。开启捆住速率可在用60hz刷新率，关掉可在用默认120hz刷新率
关掉步骤：打开iphone的设置，直接点击辅助功能，选择闪图效果，先打开“限制下载帧速率”，即自动关闭120hz刷新率。60hz刷新率是可以直接关闭，默认就是60hz刷新率的！
苹果11屏幕刷新率系统设置方法:
1，在手机系统设置菜单中再点击【辅助功能】。
2，再点【动态效果】选项。
3，启动【限制帧速率】可不使用60hz刷新率，自动关闭可建议使用默认120hz刷新率。这就是iphone高刷新率的设置。
就像是系统设置的有60赫兹，90赫兹，120赫兹，若真iphone12promax这类的机型是可以允许高帧率手动刷新的，追加：
1、简单的方法先打开苹果手机桌面上的“设置”
变动系统设置:
1，在手机设置菜单中然后点击【辅助功能】。
2，再点【动态效果】选项。
3，开启【取消帧速率】可可以使用60hz刷新率，直接关闭可可以使用默认120hz刷新率。这就是iphone高刷新率的设置。
答：
iphone高设置中的方法：
1、简单再打开苹果手机桌面上的“设置”
2、而后再打开可以设置里的“辅助功能”
3、然后下拉菜单，能找到并可以打开“动态效果”选项。
4、然后打开后，在其中自动打开“限制帧速率”就也可以固定设置刷新率了。若不是关闭这可以不建议使用120hz高刷，通常取决于它你的机型是否是支持。
答苹果13怎末强开120帧操作如下
先打开设置中
然后打开手机设置，在可以设置页面迅速下滑不能找到辅助功能，进入页面；
点击闪图效果
在刚刚进入的辅助功能页面，可以找到下方动态效果选项，点击后；
点击捆住频率
在直接进入的代码效果页面，不能找到下方锁住频率，再点击然后打开即可设置中苹果手机的高刷新率了。再开启捆住速率可不使用60hz刷新率，关闭可可以使用默认120hz刷新率
